Da đầu khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của nang tóc, bởi da đầu chính là nơi cung cấp các dưỡng chất tới nang tóc. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đầu hiệu quả. Trong bài viết lần này, VietsunIC sẽ chia sẻ đến bạn đọc những cách chăm sóc da đầu cực đơn giản mà lại vô cùng hữu hiệu nhé!
Các yếu tố giúp da đầu luôn khỏe mạnh
Da đầu sạch sẽ
Vệ sinh da đầu sạch sẽ giúp da đầu luôn khỏe mạnh. Nó ngăn không cho vi khuẩn và nấm lây lan trên da đầu cũng như loại bỏ được hết bụi bẩn và bã nhờn bám trên tóc, giúp nang tóc được thông thoáng để có thể hấp thụ được các dưỡng chất một cách tốt nhất.
Độ pH
Da đầu khỏe mạnh sẽ có độ pH nằm trong khoảng từ 4 đến 5. Độ pH được cân bằng sẽ giúp tóc chắc khỏe và lỗ chân lông trên da tóc được se khít hơn, đồng thời vi khuẩn và nấm cũng sẽ tránh xa da đầu của bạn.
Độ pH của da đầu
Để độ pH luôn ở mức ổn định, bạn nên tránh xa những loại dầu gội có chất tẩy mạnh, kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh và tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia để biết được độ pH trên da đầu mình đang là bao nhiêu nhé!
Độ dầu và độ ẩm
Mỗi một da đầu dầu sẽ sản xuất ra một lượng dầu tự nhiên. Đây là chất cần thiết để cho da đầu luôn được ẩm và khỏe mạnh. Nếu như mất đi lớp dầu này, da đầu sẽ trở nên khô và nứt nẻ. Để cân bằng lượng dầu và độ ẩm cho da đầu, bạn không nên gội đầu quá nhiều lần và cần bổ sung thêm nhiều omega 3 trong thực đơn hàng ngày.
5+ cách chăm sóc da đầu đơn giản, hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có thể dẫn đến tình trạng da đầu bị yếu, gây rụng tóc. Khi cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu như sắt, biotin hay vitamin, các nang tóc sẽ chậm phát triển, gây ra tình trạng rụng tóc nhiều hơn.
Do đó, trong chế độ dinh dưỡng cần phải cân bằng lượng vitamin, khoáng chất và protein để duy trì da đầu luôn khỏe mạnh, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe.
Cách chăm sóc da đầu
Các thực phẩm giàu sắt, biotin và vitamin giúp tóc mọc nhanh bao gồm: trứng, khoai lang, các loại hạt, quả mọng, rau củ vitamin C,…
Vệ sinh da đầu đúng cách
Tình trạng gàu, da đầu nhiễm nấm hoặc tiết quá nhiều dầu có thể gây ảnh hưởng đến da đầu dẫn đến rụng tóc. Nếu như gặp phải tình trạng trên, bạn nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tình trạng tóc và da đầu của mình.
Gội đầu đúng cách để đảm bảo da đầu không dính quá nhiều bụi bẩn gây dầu thừa, ngứa đầu. Da đầu sạch là cách để ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn và nấm phát triển trên da đầu.
Vệ sinh da đầu đúng cách
Dưỡng ẩm cho da đầu
Theo các chuyên gia, việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho tóc cũng quan trọng giống như da mặt mình vậy. Dưỡng ẩm cho tóc cần thực hiện ngay sau khi gội đầu bởi gội đầu có thể vô tình làm mất đi độ ẩm của da đầu.
Hãy nhớ dùng dầu ủ tóc sau mỗi lần gội đầu, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để da đầu thẩm thấu dưỡng chất được tốt hơn.
Giải tỏa căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái
Tình trạng căng thẳng có thể dẫn đến viêm da tiết bã trên da đầu hoặc rụng tóc. Khi tinh thần được thoải mái, máu lưu thông tốt tới da đầu thì tình trạng rụng tóc sẽ giảm hẳn. Bạn có thể kết hợp massage da đầu thường xuyên để tăng cường lưu thông máu, giúp da đầu luôn khỏe mạnh và kích thích mọc tóc.
Tránh lạm dụng nhiệt, hóa chất lên tóc
Sử dụng các kiểu làm đẹp tóc bằng nhiệt hay hóa chất có thể làm sợi tóc bị yếu, dẫn đến gãy và rụng tóc. Thậm chí, việc buộc tóc quá chặt hoặc dùng nhiều kẹp tăm, xịt gôm cũng làm tóc bị xơ yếu và gãy rụng. Việc lạm dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc tạo kiểu tóc chứa nhiều hóa chất có thể gây ra kích ứng, phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da đầu.
Vì thế bạn cần tránh sử dụng tạo kiểu tóc quá nhiều để giúp tóc phát triển một cách tự nhiên và khỏe mạnh nhất.
Tránh lạm dụng nhiệt, hóa chất lên tóc
Bảo vệ tóc khỏi tia UV và ô nhiễm không khí
Tia UV từ ánh nắng mặt trời hay tình trạng ô nhiễm không khí có thể gây hại cho da đầu, gây nên tình trạng tóc bị khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng. Vì thế bạn cần che chắn thật cẩn thận mỗi khi ra ngoài, nhất là da đầu khi đi dưới trời nắng nóng hoặc ở nơi có nhiều bụi bẩn, môi trường bị ô nhiễm nhằm duy trì da đầu luôn khỏe mạnh.
Trên đây, Vietsun IC đã gợi ý cho bạn cách chăm sóc da đầu đơn giản và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đọc đã được cung cấp nhiều thông tin bổ ích giúp bạn bảo vệ da đầu khỏe mạnh và sở hữu một mái tóc chắc khỏe, óng mượt. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm phục hồi chuyên sâu giúp tóc chắc khỏe. Cùng liên hệ ngay với VietsunIC qua: https://vietsunic.com/